
Pět tipů, jak zatočit se stresem
Stres je přirozená reakce lidského těla na soubor nepříznivých krátkodobých i dlouhodobých vlivů, které způsobí biologickou reakci. Stres není vždy negativní věcí, v minulosti byl pro naše předky způsobem, jak přežít. V dlouhodobějším časovém horizontu však může vytvořit takzvaný stresový syndrom.