Osobní rozvoj

Pět tipů, jak zatočit se stresem

Stres je přirozená reakce lidského těla na soubor nepříznivých krátkodobých i dlouhodobých vlivů, které způsobí biologickou reakci. Stres není vždy negativní věcí, v minulosti byl pro naše předky způsobem, jak přežít. V dlouhodobějším časovém horizontu však může vytvořit takzvaný stresový syndrom. 

Jak pracovat s To Do listem, abyste byli efektivní

To Do list lze chápat jako seznam úkolů či seznam kroků, které je potřeba udělat. Možná vás to překvapí, ale jde o poměrně silný nástroj a způsob, jak si lépe zorganizovat svůj den, týden, měsíc či celý život. A

Jak poznáte, že by vám prospěla návštěva psychologa

Doby, kdy by se člověk styděl za návštěvu psychologa, jsou dávno pryč. Je spousta lidí, kteří k němu chodí, protože jim to zkrátka pomáhá. Nemusíte mít deprese nebo poruchy příjmu potravy. K psychologovi můžete vyrazit i při jiných starostech. Jak poznáte,

Finanční rezerva? Víme, jak si ji vytvořit

Každý má v životě jak lepší, tak i horší časy. Některé z nich nás pak nutí sáhnout si hlouběji do kapsy. Někdy se může jednat o zdánlivé maličkosti, jako jsou rozbitá pračka či lednice. Jindy zase o nedoplatek za energie. Jenže

Jak správně nakládat s volným časem? 

Patříte ke skupině lidí, kteří mají mnoho volného času a neví, co sním? Pak jste tu správně. Dnes vám dáme tipy, jak s volným časem efektivně naložit.  Volný čas Spousta lidí dnes svůj čas jen tak marní činnostmi, které jim

Štěstí? Naučte se od ostatních neočekávat tyto věci

Chcete se cítit šťastnější? Pak byste neměli mít příliš přehnaná očekávání – týkající se zejména ostatních lidí. Protože to, co dáte, také dostanete. A to platí nejen v pracovních, ale i osobních či partnerských vztazích. Nečekejte od druhých nemožné Správně

Jak si vybudovat silné pouto a vztah k dítěti

Utužování vztahů je běžnou součástí každodenního života, budování pouta s dítětem není výjimkou. Rádi byste byli svému dítěti blíže a trávili s ním více volného času? V následujícím článku vám zkusíme napovědět, jak na to. Důvěra je základ Na důvěře se staví

3 knihy, které vám pomohou rozjet vlastní podnikání

Láká vás podnikání a chtěli byste s ním začít? Jistě máte nějakou představu o tom, jak to funguje. Než se do toho ale pustíte, doporučujeme vám přečíst si nějaké knihy. Máme pro vás tři tipy na knihy, které byste

Stres a jak se s ním vypořádat – tipy, které vám pomohou

Stres – všudypřítomný problém, s nímž se za život setká každý z nás. Zatímco někdo stres zažívá zejména v souvislosti se svým zaměstnáním, jiný se stresuje kvůli své rodině, partnerům. Trápí stres i vás? Pak vám přinášíme hned několik tipů na to,

Jak poznáte, že vám hrozí syndrom vyhoření?

Dříve něco neznámého, dnes často skloňovaný pojem, o kterém slyšel téměř každý z nás. O čem je řeč? O syndromu vyhoření. Ten v současnosti postihuje stále více lidí. Často tomu nahrává fakt, že příznaky této nemoci často přehlížíme a nechceme si

Co dělat při pocitu prázdnoty a samoty?

Pokud se cítíte osaměle, je mnohdy obtížné nacházet pozitiva a snažit se dělat život lepším. Jak s takovým pocitem pracovat a co vlastně prázdnota značí? Řekneme si v následujícím článku. Pocit prázdnoty Vnímáte, že vám v životě nic nedává smysl, nejste šťastní

Jak vycházet s nevyrovnaným kolegou v práci

Pouze málo lidí si může vybrat, koho bude mít za své kolegy v práci. Rozdíl je také v tom, pokud nastupujete do zcela nového týmu nebo vytváříte tým nový. Pokud budou všichni úžasní, máte štěstí. Pak je zde ale i možnost,

Arganový olej

Reklama