Stres je přirozená reakce lidského těla na soubor nepříznivých krátkodobých i dlouhodobých vlivů, které způsobí biologickou reakci. Stres není vždy negativní věcí, v minulosti byl pro naše předky způsobem, jak přežít. V dlouhodobějším časovém horizontu však může vytvořit takzvaný stresový syndrom.
To Do list lze chápat jako seznam úkolů či seznam kroků, které je potřeba udělat. Možná vás to překvapí, ale jde o poměrně silný nástroj a způsob, jak si lépe zorganizovat svůj den, týden, měsíc či celý život. A
Doby, kdy by se člověk styděl za návštěvu psychologa, jsou dávno pryč. Je spousta lidí, kteří k němu chodí, protože jim to zkrátka pomáhá. Nemusíte mít deprese nebo poruchy příjmu potravy. K psychologovi můžete vyrazit i při jiných starostech. Jak poznáte,
Každý má v životě jak lepší, tak i horší časy. Některé z nich nás pak nutí sáhnout si hlouběji do kapsy. Někdy se může jednat o zdánlivé maličkosti, jako jsou rozbitá pračka či lednice. Jindy zase o nedoplatek za energie. Jenže
Patříte ke skupině lidí, kteří mají mnoho volného času a neví, co sním? Pak jste tu správně. Dnes vám dáme tipy, jak s volným časem efektivně naložit. Volný čas Spousta lidí dnes svůj čas jen tak marní činnostmi, které jim
Chcete se cítit šťastnější? Pak byste neměli mít příliš přehnaná očekávání – týkající se zejména ostatních lidí. Protože to, co dáte, také dostanete. A to platí nejen v pracovních, ale i osobních či partnerských vztazích. Nečekejte od druhých nemožné Správně
Utužování vztahů je běžnou součástí každodenního života, budování pouta s dítětem není výjimkou. Rádi byste byli svému dítěti blíže a trávili s ním více volného času? V následujícím článku vám zkusíme napovědět, jak na to. Důvěra je základ Na důvěře se staví
Láká vás podnikání a chtěli byste s ním začít? Jistě máte nějakou představu o tom, jak to funguje. Než se do toho ale pustíte, doporučujeme vám přečíst si nějaké knihy. Máme pro vás tři tipy na knihy, které byste
Stres – všudypřítomný problém, s nímž se za život setká každý z nás. Zatímco někdo stres zažívá zejména v souvislosti se svým zaměstnáním, jiný se stresuje kvůli své rodině, partnerům. Trápí stres i vás? Pak vám přinášíme hned několik tipů na to,
Dříve něco neznámého, dnes často skloňovaný pojem, o kterém slyšel téměř každý z nás. O čem je řeč? O syndromu vyhoření. Ten v současnosti postihuje stále více lidí. Často tomu nahrává fakt, že příznaky této nemoci často přehlížíme a nechceme si
Pokud se cítíte osaměle, je mnohdy obtížné nacházet pozitiva a snažit se dělat život lepším. Jak s takovým pocitem pracovat a co vlastně prázdnota značí? Řekneme si v následujícím článku. Pocit prázdnoty Vnímáte, že vám v životě nic nedává smysl, nejste šťastní
Pouze málo lidí si může vybrat, koho bude mít za své kolegy v práci. Rozdíl je také v tom, pokud nastupujete do zcela nového týmu nebo vytváříte tým nový. Pokud budou všichni úžasní, máte štěstí. Pak je zde ale i možnost,
Reklama
