Spálení od slunce může být nejen bolestivé, ale také nebezpečné. Jakmile se vaše pokožka spálí, je důležité vědět, jak správně o ni pečovat a jak se v budoucnu spálení vyhnout. Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak zmírnit následky spálení a jak chránit pokožku před dalším poškozením.
Spálení pokožky od slunce je nepříjemným následkem dlouhého pobytu na slunci bez adekvátní ochrany. Kromě bolesti a zarudnutí může spálení vést i k vážnějším zdravotním problémům, jako je zvýšené riziko rakoviny kůže. Co tedy dělat, když už k spálení dojde, a jak zajistit, aby se to příště nestalo?
Okamžitá úleva
Prvním krokem po spálení je okamžitá úleva. Ochlaďte postiženou pokožku studenou sprchou nebo obkladem. Vyhněte se horké vodě, která by mohla situaci zhoršit. Po ochlazení naneste na pokožku hydratační krém nebo gel s obsahem aloe vera, který má zklidňující účinky.
Hydratace a regenerace
Spálená pokožka je dehydratovaná, proto je důležité ji dostatečně hydratovat. Pijte hodně vody a používejte hydratační krémy a tělová mléka s obsahem vitamínu E a dalších regeneračních složek. Vyhněte se produktům s obsahem alkoholu, které mohou pokožku vysušovat.
Vyhněte se dalšímu slunci
Dokud se vaše pokožka úplně nezhojí, vyhněte se dalšímu slunění. Pokud musíte jít ven, chraňte postiženou oblast oblečením a používejte širokospektrální opalovací krém s vysokým faktorem SPF. Pamatujte, že opalovací krém by měl být aplikován každé dvě hodiny a po každém koupání.
Přírodní prostředky
Kromě komerčních produktů můžete použít i přírodní prostředky. Bílý jogurt, med nebo okurka mají zklidňující a hydratační účinky a mohou pomoci zmírnit příznaky spálení. Aplikujte je na postiženou oblast a nechte působit alespoň 20 minut.
