Začínáte si na sobě všímat vrásek, které se vám nelíbí? Vaše kůže je povislejší, navíc se nevejdete do své oblíbené sukně či šatů? Přibývající léta jsou poznat na každém. A právě rostoucímu věku je potřeba přizpůsobit péči o vaše tělo.
Vybírejte padnoucí oblečení
To, že vám ve dvaceti seděly téměř každé plavky, sukně a šaty, nemusí platit i po čtyřicítce. S přibývajícím věkem se mění i postava – a právě těmto změnám je potřeba přizpůsobit výběr vhodného oblečení. Džíny s nízkým pasem vyměňte za pas vyšší, u plavek přidejte trochu více látky. Pozor si dejte na nelichotivé střihy a vzory, které jsou vhodné spíše pro teenagery. I ve vašem věku můžete nosit moderní a hezké kousky, v nichž si nebudete připadat starší, než ve skutečnosti jste.
Dejte si pozor na podprsenku
Prsa po čtyřicítce nejsou jako v čerstvých dvaceti. Ňadra, která bývala pevná, jsou povislejší, velkou roli zde hraje i velikost. A právě padnoucí podprsenka by jim měla dodat tolik potřebnou podporu. Spíše než na vzhled se zaměřte na správnou šířku ramínek a vhodnou velikost.
Cvičte – pohyb je důležitý
Pokud máte nutkání přestat s jakýmkoliv pohybem, měla byste tyto myšlenky rychle odehnat. I přes případné přibývající zdravotní potíže (například bolesti kloubů), bude cvičení tím nejlepším, co můžete svému tělu dopřát. Nemusíte vyrazit na maraton, stačí, když budete plavat, tančit, případně cvičit jógu. V současnosti je nabídka sportů tak pestrá, že si z ní vybere doslova každý.
Nevhodný make-up? Pryč s ním!
Make-up a líčení jako takové je nepostradatelným pomocníkem spousty žen. S přibývajícím věkem by se však neměly měnit pouze používané odstíny, ale i značky. To, co vám slušelo v patnácti, dvaceti nebo dvaceti pěti, vám nemusí slušet ve čtyřiceti. Vhodnější je jemné líčení, nekřiklavé odstíny. Nepodceňujte ani péči o pleť jako takovou – kromě pravidelného čištění pleti jí dopřejte také potřebnou hydrataci.
I vlasy mohou být hezké
Vlasy jsou něčím, kde si můžete ponechat stejný účes po celý život. S přibývajícími roky není nutné délku vlasů zkracovat. Naopak – dlouhé vlasy mohou být hezké bez ohledu na věk. A je pouze na vás, zda se rozhodnete své šediny skrýt. Nebo zda si je budete užívat.
