Větší množství slunečního záření bychom v letních dnech rozhodně neměli podceňovat. Pokožka je náchylnější k pocení, zarudnutí a podrážděnosti, proto je potřeba obohatit svou kosmetickou rutinu o praktické tipy, které pleť udělají zářivou a zdravou. Jak na to? Inspirujte se tipy v našem článku.
Čištění pleti je základ úspěchu
V létě je pokožka vystavovaná mnohým nástrahám, jako je pot, zvýšená produkce mazu a tvorba vyrážek či akné. Důkladně proto očistěte pleť vždy ráno i večer, používejte přípravky, které jsou šetrné a nevysušují.
Po dokončení ranního čištění naneste lehký krém s rychlým vstřebáváním, oblíbené jsou například gely nebo fluidy. Ale pozor, neopomíjejte složení s SPF, které funguje jako štít a na sluníčku je naprostou nutností. Večer následně aplikujte hutnější a výživnější krém, aby se pleť pořádně „nacucala“. Pokud používáte přípravek s SPF ochranou, je potřeba podstoupit dvoufázové čištění (olej a mycí gel, mléko a mycí gel).
Hydratujte
Kromě použití hydratačních krémů zařaďte do své péče i kvalitní peelingy, masky a séra. Tělové peelingy vás zbaví odumřelých buněk a pokožka tak bude na dotek jemná, rozzářená a hydratovaná. Naopak maska vyčistí póry, odstraní černé tečky, dodá potřebnou výživu a svěží efekt.
Pijte dostatek tekutin
Nezapomínejte na pravidelný pitný režim, je důležité tělo hydratovat zevnitř, snažte se proto omezit pití alkoholu, kávy nebo sladkých nápojů. Naopak zvyšte konzumaci vody, vhodné jsou také ovocné šťávy, smoothie nebo zelený čaj, který je plný antioxidantů. V neposlední řadě si dopřejte pestrou škálu ovoce i zeleniny, díky nim bude vaše pleť krásně šťavnatá.
UV faktor
Ochrana proti slunci je v létě nutností, pořiďte si proto kosmetiku se zvýšeným ochranným faktorem, jehož obsah zajistí pleti bezpečí. UV záření může na těle způsobit zarudnutí, pigmentové skvrny a vrásky, proto by ve vaší kosmetické taštičce neměl chybět minimálně opalovací krém s dostatečně vysokým UV faktorem.
