Snažíte se nabrat svalovou hmotu, ale nedaří se vám to? Pak pro vás máme pět tipů, jak na to! Jezte v kalorickém nadbytku Pro budování kvalitní svalové hmoty je potřeba držet se několika jednoduchých pravidel. Nejzákladnějším stavebním kamenem pro svalový
Pleťové oleje jsou v pečující pleťové kosmetice čím dál oblíbenější. Stále více žen jimi nahrazuje běžné pleťové krémy. Je zde však i mnoho žen, které se jejich používání vyhýbají kvůli přesvědčení, že po oleji budou mít pokožku příliš mastnou, že
Stres je přirozená reakce lidského těla na soubor nepříznivých krátkodobých i dlouhodobých vlivů, které způsobí biologickou reakci. Stres není vždy negativní věcí, v minulosti byl pro naše předky způsobem, jak přežít. V dlouhodobějším časovém horizontu však může vytvořit takzvaný stresový syndrom.
Malé děti jsou hravé, zvídavé, pořád by něco dělaly. Jenže občas se stává, že nápady na další aktivity s nimi zkrátka nepřicházejí. Naštěstí pro vás máme pár tipů na hry a aktivity, které můžete dělat s dětmi i doma. Některé z nich
Rozchody nejsou nic příjemného – ale co dělat v případě, kdy jste si mysleli, že je váš rozchod definitivní, ale váš bývalý partner má neustálé tendence vás kontaktovat, rozchod probírat, sleduje vás online a vyzvídá? Tady jsou signály, podle nichž
Současné stravovací návyky vedou k nedostatečnému příjmu vlákniny, která je pro naše tělo důležitá. Na lidské tělo má její příjem mnoho příznivých účinků – nejenže se budete cítit sytější, ale navíc vám pomůže při redukci hmotnosti. Když přidáte i fakt,
Zimní období a chlad často zatěžují naši pokožku. Kůže rtů je velmi jemná, a proto se na ní počasí projeví jako první. Trápí vás popraskané nebo nedostatečně hydratované rty? Máme pro vás několik tipů, jak tomu předejít a jak
To Do list lze chápat jako seznam úkolů či seznam kroků, které je potřeba udělat. Možná vás to překvapí, ale jde o poměrně silný nástroj a způsob, jak si lépe zorganizovat svůj den, týden, měsíc či celý život. A
Běh se řadí mezi venkovní pohybové aktivity nenáročné na čas, a není tedy překvapením, že jeho obliba stále roste. Jediná nezbytná výbava jsou běžecké boty. Vyznat se v nepřeberně široké nabídce nejrůznějších modelů se na první pohled může zdát nemožné.
Rozešla jste se s partnerem? Nebo nemůžete delší čas na nikoho rozumného narazit? Pak přestaňte smutnit. Máme pro vás hned několik výhod single života. Jistě s námi budete souhlasit. To, že nemáte partnera a jste single, není ostuda – naopak. Jako
Potřebujete shodit nějaká ta kila navíc? Nebo naopak nabrat? Pak musíte mít správně nastavený příjem kalorií vzhledem k vašemu výdeji. Dnes pro vás máme hned několik tipů na to, co můžete pro své tělo udělat ještě dnes. Jezte dostatek bílkovin
V posledních letech se do módy vrací trend jednoduchých nadčasových kousků, které se snadno kombinují a hodí se téměř ke všemu. Mezi takové kousky patří i kašmírový svetr. Ten byl trendy již v devadesátých letech a z módy jen tak nevyjde. Látka
Reklama
