Víte, co spojuje většinu úspěšných a spokojených osob? Sebevědomí. A nyní nemyslíme lidi, kteří působí arogantně již na první pohled, ale ty, z nichž sálá zdravé a příjemné sebevědomí. Protože důvěra v sebe samotné je tím, co předchází úspěchu. Poradíme vám, jak si zvýšit sebevědomí a cítit se spokojeně a šťastně.
I když je zdravé sebevědomí důležité v životě každého z nás, velká spousta lidí jej postrádá, případně jej zaměňuje s ješitností. Ješitnost je však vychloubání, zatímco zdravě sebevědomý jedinec svoji jistotu získává tvrdou prací na sobě samém. Takový člověk pak na ostatní působí velmi příjemně. Chcete poradit, jak si zvýšit sebevědomí a také svoji vlastní víru v sebe samé? Pak pro vás máme 5 tipů!
Odpouštějte – i sobě
Každý si občas říká, jak by něco dopadlo, kdyby se zachoval jinak. Jestli by daná situace nedopadla lépe. A nezáleží na tom, zda se jedná o rozchod, neúspěch v práci či ve škole. Nikdy si nic nevyčítejte déle než je nezbytně nutné. Nemyslete na to, co byste mohli udělat jinak. Teď už nic nezměníte. Musíte přijmout sebe sama – když odpouštíte ostatním, proč byste nemohli i sobě?
Nemějte na sebe přehnaně vysoké nároky
Nikdo není nejlepší ve všem, nikdo neumí všechno. Velmi často můžete mít nízké sebevědomí kvůli tomu, že jste na sebe měli příliš vysoké nároky, které jste nesplnili. To se však stává. Nemusíte být nejlepší ve všem. Když se chcete zlepšovat, jděte na to postupně. Nesrovnávejte se s ostatními, každý člověk je originál.
Zbavte se svých „mindráků“
Zdravého sebevědomí nedosáhnete nikdy, pokud se nezbavíte všech svých mindráků a myšlenek, které vám vlezly do hlavy, ani nevíte jak. Jde o vyloženě špatné myšlenky – a právě vaše uvažování vám pak dokáže zničit náladu na celý den. Pokud si neumíte pomoci sami, můžete si zkusit promluvit s psychologem, v současnosti nejde o nic neobvyklého a něco, za co byste se měli stydět.
Myslete pozitivně a buďte lepšími
Najděte činnosti, které vás opravdu baví – a snažte se v nich zlepšovat. Dělejte však jen to, co vás baví, nikoliv to, co chcete dělat jen proto, abyste v tom byli lepší než někdo jiný. Pravidelně si zapisujte, co se vám povedlo. Uvidíte, že se vždy něco najde. Pozitivní myšlení je při sebepřijetí velmi důležité.
Tip: Přečtěte si také, jak být více pozitivní a vyzkoušejte tipy a triky, které jsme pro vás připravili.
Kritiku přijímejte s nadsázkou
Pokud se zbavíte svých špatných myšlenek, dokážete na sobě najít pozitiva a odpustíte si, že nejste dokonalí, jste na cestě k úspěchu. Vše by ale bylo k ničemu, pokud se nenaučíte přijímat kritiku od ostatních. Ta nemusí být příjemná, navíc umí způsobit problémy. Vždy ale myslete na to, že vám může být do jisté míry názor ostatních jedno. Nikomu nedovolte, aby měl moc nad vaším sebevědomím.
